Estilos de apego adulto: definiciones e impacto

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El apego es un vínculo emocional profundo entre dos personas. La idea fue iniciada por John Bowlby, pero su teoría de apego, así como las ideas de Mary Ainsworth sobre los estilos de apego, centradas principalmente en la relación entre un cuidador de bebés y adultos. Desde que Bowlby introdujo el concepto, los psicólogos han extendido la investigación del apego a la edad adulta. Esta investigación ha llevado a la especificación de cuatro estilos de apego adulto entre otros hallazgos.

Conclusiones clave: estilos de apego para adultos

  • John Bowlby y Mary Ainsworth fueron los primeros investigadores en estudiar el apego, los lazos estrechos que se desarrollan entre dos personas. Investigaron el apego en la infancia, pero la investigación se ha extendido al apego en la edad adulta.
  • Los estilos de apego de los adultos se desarrollan en dos dimensiones: ansiedad relacionada con el apego y evitación relacionada con el apego.
  • Hay cuatro estilos de apego para adultos: seguro, ansioso, evitativo desdeñoso y evasivo temeroso. Sin embargo, la mayoría de los investigadores de hoy no clasifican a las personas en uno de estos estilos de apego, sino que prefieren medir el apego a lo largo de los continuos de ansiedad y evitación.
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  • Muchos suponen que hay estabilidad en el estilo de apego a lo largo de la vida útil, sin embargo, esta pregunta aún no se ha resuelto y requiere más investigación.

Estilos de apego para adultos

Si bien el trabajo pionero de John Bowlby y Mary Ainsworth se centró en el desarrollo de apegos infantiles, Bowlby sugirió que el apego impacta la experiencia humana a lo largo de la vida. La investigación sobre el apego adulto ha demostrado que algunas, pero no todas, las relaciones adultas funcionan como relaciones de apego. Como resultado, los adultos exhiben diferencias individuales en las relaciones de apego al igual que los niños pequeños.

La investigación sobre estilos de apego de adultos ha demostrado que hay dos dimensiones en las que se desarrollan estos estilos. Una dimensión es la ansiedad relacionada con el apego. Aquellos que están en lo alto de esta dimensión son más inseguros y están preocupados por la disponibilidad y la atención de su pareja. La otra dimensión es la evitación relacionada con el apego. Aquellos que están en lo alto de esta dimensión tienen dificultades para abrirse y ser vulnerables con otras personas importantes. Curiosamente, investigaciones recientes sobre los patrones de apego infantil también han descubierto que, al igual que los adultos, los estilos de apego de los niños tienden variar a lo largo de las dimensiones de ansiedad y evitación, lo que demuestra que los estilos de apego a diferentes edades se basan en similares factores

Estas dos dimensiones dan lugar a lo siguiente cuatro estilos de apego para adultos:

Adjunto seguro

Aquellos que tienen un estilo de apego seguro obtienen una puntuación baja tanto en ansiedad como en evitación. Confían en que aquellos con quienes tienen una relación cercana estarán allí para ofrecer apoyo y seguridad cuando sea necesario y están preparados para ofrecer seguridad y apoyo cuando sus socios lo necesiten a cambio. Les resulta fácil abrirse en las relaciones y son buenos para articular lo que quieren y necesitan de sus socios. Confían y son optimistas sobre sus relaciones y tienden a encontrarlas estables y satisfactorias.

Accesorio preocupado ansioso

Aquellos con un estilo de apego preocupado y ansioso son altos en la dimensión de ansiedad pero bajos en la dimensión de evitación. Estas personas tienen dificultades para confiar en el compromiso de sus socios con ellos. Debido a que son más pesimistas y están preocupados por sus relaciones, a menudo necesitan que sus socios les aseguren y crearán o sobre enfatizarán los conflictos. También pueden tener problemas con los celos. Como resultado, sus relaciones son a menudo tumultuosas.

Accesorio evasivo despectivo

Aquellos con un estilo de apego evitativo despectivo son bajos en la dimensión de ansiedad pero altos en la dimensión de evitación. Las personas con este tipo de estilo de apego a menudo son distantes y emocionalmente distantes en las relaciones. Pueden afirmar que temen el compromiso. Estas personas pueden tratar de afirmar su independencia profundizando en actividades individuales como el trabajo, pasatiempos o actividades sociales que no involucren a sus seres queridos. Pueden parecer centrados solo en sí mismos y pueden tener tendencias pasivas agresivas.

Adjunto evasivo temeroso

Aquellos con un estilo de apego evitativo temeroso son altos en ansiedad y evitación. Estos individuos temen y desean relaciones íntimas. Por un lado, quieren el soporte y la seguridad que proviene de tener un ser querido. Por otro lado, les preocupa que su pareja les haga daño y en otras ocasiones se sienten sofocados por la relación. Como resultado, las personas con un estilo de apego evitativo temeroso pueden ser inconsistentes con sus parejas día a día, y su actitud ambivalente puede conducir al caos.

Si bien estas categorías son útiles para describir los extremos en las dimensiones de ansiedad y evitación, debido Según investigaciones recientes sobre el apego adulto, los académicos tienden a medir las diferencias individuales en el apego a lo largo del continuo de cada dimensión. Como resultado, los estilos de apego de los adultos se miden por el grado de ansiedad y evitación de cada puntaje individual, proporcionando un mayor imagen matizada del estilo de archivo adjunto que si un individuo simplemente se colocara en uno de los cuatro estilos de archivo adjuntos anteriores categorías.

Estudiar estilos de apego para adultos

Los estudios sobre los apegos de adultos generalmente se han centrado en dos tipos diferentes de relaciones. Los psicólogos del desarrollo han investigado cómo los estilos de apego adulto de los padres influyen en los estilos de apego de sus hijos. Mientras tanto, los psicólogos sociales y de personalidad han examinado los estilos de apego dentro del contexto de las relaciones cercanas entre adultos, especialmente las relaciones románticas.

Impacto de los estilos de apego en la crianza de los hijos

A mediados de la década de 1980, Mary Main y sus colegas crearon el Entrevista de apego adulto, que utiliza los recuerdos de un adulto de sus experiencias con sus padres cuando eran niños para clasificarlos en uno de los cuatro estilos de apego similares a los descritos anteriormente. Main luego examinó los estilos de apego de los hijos de sus participantes adultos y descubrió que los adultos que estaban unidos de forma segura tenían hijos unidos. Mientras tanto, aquellos con los tres estilos de apego inseguro tienen hijos que también tienen un estilo de apego inseguro similar. En otro estudio, las mujeres embarazadas recibieron la Entrevista de apego de adultos. Sus hijos fueron evaluados para el estilo de apego a los 12 meses de edad. Al igual que el primer estudio, esta investigación demostró que los estilos de apego de las madres correspondían a los de sus bebés.

Impacto de los estilos de apego en las relaciones románticas

La investigación ha demostrado que el apego en relaciones románticas para adultos funciona de manera similar al apego en las relaciones entre bebés y cuidadores. Aunque los adultos no tienen las mismas necesidades que los niños, los estudios han demostrado que los adultos con seguridad el apego busca apoyo en sus parejas cuando están molestos, al igual que los bebés seguros miran a sus cuidadores La investigación también ha demostrado que, aunque los adultos con un estilo de apego evitativo temeroso pueden actuar a la defensiva, todavía están emocionalmente excitados por conflictos con su pareja. Por otro lado, las personas con apego evasivo despectivo pueden reprimir sus emociones hacia un ser significativo. En este sentido, la evitación actúa como un mecanismo de defensa que ayuda al individuo a aliviar el dolor provocado por las dificultades de relación.

Impacto de los estilos de apego en el comportamiento social

Los estudios han indicado que comportamiento social cotidiano también está informado por el estilo de apego de uno. Las personas apegadas de manera segura tienden a tener interacciones sociales positivas de manera regular. Por el contrario, aquellos con un estilo de apego preocupado y ansioso experimentan una mezcla de interacciones sociales diarias negativas, que pueden reforzar tanto su deseo como desconfianza hacia relaciones Además, las personas con un estilo de apego despectivo y evitativo tienden a tener un carácter social más negativo que positivo. interacciones en su vida diaria, y en general, experimentan menos intimidad y disfrute en situaciones sociales. Esta falta de disfrute podría ser una de las razones por las que las personas con un apego despectivo y evitativo a menudo mantienen a los demás al alcance de la mano.

¿Pueden cambiar los estilos de archivos adjuntos?

Los académicos generalmente aceptan que Los estilos de apego en la infancia influyen en los estilos de apego en la edad adultaSin embargo, el grado de consistencia es probablemente solo modesto. De hecho, en la edad adulta, uno puede experimentar diferentes estilos de apego con diferentes personas en sus vidas. Por ejemplo, un estudio mostró que solo había una asociación pequeña a moderada entre uno estilo de apego actual con una figura parental y su estilo de apego con un romántico actual compañero. Sin embargo, algunos resultados de la investigación indican que los estilos de apego se refuerzan porque las personas eligen tener relaciones con quienes confirman sus creencias sobre las conexiones cercanas.

Por lo tanto, la cuestión de la estabilidad y el cambio en los estilos de apego individuales no está resuelta. Diferentes estudios han proporcionado diferentes pruebas dependiendo de la forma en que se conceptualiza y mide el apego. Muchos psicólogos suponen que hay una estabilidad a largo plazo en el estilo de apego, especialmente en la edad adulta, pero aún es una pregunta abierta que requiere más investigación.

Fuentes

  • Fraley, R. Chris "Teoría e investigación del apego del adulto: una breve descripción". 2018. http://labs.psychology.illinois.edu/~rcfraley/attachment.htm
  • Fraley, R. Chris y Phillip R. Maquinilla de afeitar. "La teoría del apego y su lugar en la teoría e investigación de la personalidad contemporánea". Manual de la personalidad: teoría e investigación, 3a ed., Editado por Oliver P. John, Richard W. Robins y Lawrence A. Pervin, The Guilford Press, 2008, págs. 518-541.
  • McAdams, Dan. La persona: una introducción a la ciencia de la psicología de la personalidad. 5ta ed., Wiley, 2008.
  • "¿Cuáles son los cuatro estilos de apego?" Mejor ayuda. 28 de octubre de 2019. https://www.betterhelp.com/advice/attachment/what-are-the-four-attachment-styles/
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