Piensa cómo sería una noche ideal para ti. ¿Te imaginas salir a cenar con un gran grupo de amigos, asistir a un concierto o ir a un club? ¿O preferiría pasar la noche poniéndose al día con un amigo cercano o perderse en un buen libro? Los psicólogos consideran nuestras respuestas a preguntas como estas nuestros niveles de introversión y extroversión: rasgos de personalidad que se relacionan con nuestras preferencias sobre cómo interactuamos con los demás. A continuación, analizaremos qué son la introversión y la extroversión y cómo afectan nuestro bienestar.
El modelo de cinco factores
La introversión y la extroversión han sido objeto de teorías psicológicas durante décadas. Hoy en día, los psicólogos que estudian la personalidad a menudo ven la introversión y la extroversión como parte de lo que se conoce como la modelo de cinco factoresde personalidad Según esta teoría, las personalidades de las personas se pueden describir en función de sus niveles de cinco rasgos de personalidad: extroversión
(de los cuales la introversión es lo contrario), amabilidad (altruismo y preocupación por los demás), escrupulosidad (cuán organizado y responsable es alguien), neuroticismo (cuánto alguien experimenta emociones negativas) y Abierto a la experiencia (que incluye rasgos como la imaginación y la curiosidad). En esta teoría, los rasgos de personalidad varían a lo largo de un espectro.Los psicólogos que usan el modelo de cinco factores consideran que el rasgo de la extroversión tiene múltiples componentes. Aquellos que son más extrovertidos tienden a ser más sociales, más habladores, más asertivos, más propensos a buscar emoción, y se cree que experimentan emociones más positivas. Las personas que son más introvertidas, por otro lado, tienden a ser más tranquilas y más reservadas durante las interacciones sociales. Es importante destacar que la timidez no es lo mismo que la introversión: los introvertidos pueden ser tímidos o ansioso en situaciones sociales, pero este no es siempre el caso. Además, ser introvertido no significa que alguien sea antisocial. Como Susan Cain, autora superventas e introvertida, explica en un entrevista con Scientífico estadounidense: "No somos antisociales; Somos socialmente diferentes. No puedo vivir sin mi familia y amigos cercanos, pero también anhelo la soledad ".
Los 4 tipos diferentes de introvertidos
En 2011, los psicólogos en Wellesley College sugirió que en realidad puede haber varios tipos diferentes de introvertidos. Dado que la introversión y la extroversión son categorías amplias, los autores sugirieron que no todos los extrovertidos e introvertidos son iguales. Los autores sugieren que hay cuatro categorías de introversión: social introversión pensando introversión ansioso introversión y inhibido / restringido introversión En esta teoría, un introvertido social es alguien que disfruta pasar tiempo solo o en pequeños grupos. Un introvertido pensante es alguien que tiende a ser introspectivo y reflexivo. Los introvertidos ansiosos son aquellos que tienden a ser tímidos, sensibles y tímidos en situaciones sociales. Los introvertidos inhibidos / restringidos tienden a no buscar emoción y prefieren actividades más relajadas.
¿Es mejor ser introvertido o extrovertido?
Psicólogos han sugerido que la extroversión se correlaciona con emociones positivas; es decir, las personas que son más extrovertidas tienden a ser más felices que las introvertidas... pero, ¿es este realmente el caso? Los psicólogos que estudiaron esta pregunta encontraron que los extrovertidos a menudo experimentan más emociones positivas que los introvertidos. Investigadores También hemos encontrado evidencia de que efectivamente hay "introvertidos felices": Cuando los investigadores observaron a los participantes felices en un estudio, descubrieron que aproximadamente un tercio de estos participantes también eran introvertidos. En otras palabras, las personas más extrovertidas pueden experimentar emociones positivas un poco más a menudo en promedio, pero muchas personas felices en realidad son introvertidas.
La escritora Susan Cain, autora del exitoso libro "Quiet: The Power of Introverts" señala que, en la sociedad estadounidense, la extroversión a menudo se considera algo bueno. Por ejemplo, los lugares de trabajo y las aulas a menudo fomentan el trabajo en grupo, una actividad que es más natural para los extrovertidos.
En una entrevista con Scientific American, Cain señala que estamos descuidando las posibles contribuciones de los introvertidos cuando hacemos esto. Caín explica que ser introvertido en realidad tiene algunas ventajas. Por ejemplo, sugiere que la introversión puede estar relacionada con la creatividad. Además, sugiere que los introvertidos pueden ser buenos gerentes en los lugares de trabajo, porque pueden darles a sus empleados Más libertad para llevar a cabo proyectos de forma independiente y puede estar más centrado en los objetivos de la organización que su individuo éxito. En otras palabras, aunque la extroversión a menudo se valora en nuestra sociedad actual, ser introvertido también tiene beneficios. Es decir, no es necesariamente mejor ser introvertido o extrovertido. Estas dos formas de relacionarse con los demás tienen sus propias ventajas únicas, y comprender nuestros rasgos de personalidad puede ayudarnos estudiar y trabajar con otros de manera más efectiva.
Introvertido y extrovertido son términos que los psicólogos han usado durante décadas para explicar personalidad. Más recientemente, los psicólogos han considerado estos rasgos como parte del modelo de cinco factores, ampliamente utilizado para medir la personalidad. Los investigadores que estudian la introversión y la extroversión han descubierto que estas categorías tienen consecuencias importantes para nuestro bienestar y comportamiento. Es importante destacar que la investigación sugiere que cada forma de relacionarse con los demás tiene sus propias ventajas; en otras palabras, no es posible decir que uno es mejor que el otro.
Fuentes
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- Caín, S. (2013). Silencio: El poder de los introvertidos en un mundo que no puede dejar de hablar. Libros de Broadway. https://books.google.com/books/about/Quiet.html? id = Dc3T6Y7g7LQC
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