Entendiendo el Complejo de Víctimas

En Psicología clínica, un "complejo de víctimas" o "mentalidad de víctima" describe un rasgo de personalidad de las personas que creen que son constantemente las víctimas de las acciones perjudiciales de otros, incluso cuando se les informa de la evidencia contrario.

La mayoría de las personas pasan por períodos normales de simple autocompasión, como parte de la proceso de duelo, por ejemplo. Sin embargo, estos episodios son temporales y menores en comparación con los sentimientos perpetuos de impotencia, pesimismo, culpa, vergüenza, desesperación y depresión que consumen la vida de personas afectadas por un complejo de víctimas.

Desafortunadamente, no es raro que las personas que han sido víctimas de relaciones físicamente abusivas o manipuladoras caigan presas de una mentalidad universal de víctima.

A veces asociado con el término complejo de víctimas, el "complejo de mártires" describe el rasgo de personalidad de las personas que realmente desean el sentimiento de ser repetidamente víctimas. Estas personas a veces buscan, incluso alientan, su propia victimización para satisfacer una necesidad psicológica o como una excusa para evitar la responsabilidad personal. Las personas diagnosticadas con un complejo de mártires a menudo se colocan a sabiendas en situaciones o relaciones que muy probablemente causarán sufrimiento.

Fuera del contexto teológico, que sostiene que los mártires son perseguidos como castigo por su negativa a Al rechazar una doctrina o deidad religiosa, las personas con un complejo mártir buscan sufrir en nombre del amor o el deber.

El complejo mártir a veces se asocia con el trastorno de la personalidad llamado "masoquismo", Que describe la preferencia y la búsqueda del sufrimiento.

Los psicólogos a menudo observan el complejo mártir en personas involucradas en relaciones abusivas o codependientes. Alimentados por su miseria percibida, las personas con un complejo de mártires a menudo rechazarán consejos u ofertas para ayudarlos.

Las personas diagnosticadas con un complejo de víctimas tienden a detenerse en cada trauma, crisis o enfermedad que hayan experimentado, particularmente aquellos que ocurrieron durante su infancia. A menudo buscando una técnica de supervivencia, han llegado a creer que la sociedad simplemente "lo tiene para ellos". En este sentido, ellos someterse pasivamente a su inevitable "destino" como víctimas perpetuas como una forma de hacer frente a problemas que pueden ir desde trágicos hasta trivial.

Algunos rasgos comunes de las personas con un complejo de víctimas incluyen:

• Se niegan a aceptar la responsabilidad de lidiar con sus problemas.
• Nunca aceptan ningún grado de culpa por sus problemas.
• Siempre encuentran razones por las cuales las soluciones sugeridas no funcionarán.
• Ellos guardan rencor, nunca perdonan y simplemente no pueden "seguir adelante".
• Raramente son asertivos y les resulta difícil expresar sus necesidades.
• Creen que todos están "dispuestos a conseguirlos" y, por lo tanto, no confían en nadie.
• Son negativos y pesimistas, siempre buscan lo malo, incluso en lo bueno.
• A menudo son muy críticos con los demás y rara vez disfrutan de amistades duraderas.

Según los psicólogos, las víctimas del complejo de víctimas emplean estas creencias "más seguras para huir que para luchar" como un método para enfrentar o evitar por completo la vida y sus dificultades inherentes.

Como señaló el científico conductista, autor y orador Steve Maraboli, “la mentalidad de la víctima diluye el potencial humano. Al no aceptar la responsabilidad personal por nuestras circunstancias, reducimos en gran medida nuestro poder para cambiarlas ".

En las relaciones, una pareja con un complejo de víctimas puede causar un caos emocional extremo. La “víctima” puede pedirle constantemente a su pareja que la ayude a rechazar sus sugerencias o incluso a encontrar formas de sabotearlas. En algunos casos, la "víctima" criticará erróneamente a su pareja por no ayudar, o incluso los acusará de intentar empeorar su situación.

Como resultado de este ciclo frustrante, las víctimas se convierten en expertos en manipular o intimidar a sus parejas haciendo intentos exhaustivos de brindar atención, que van desde el apoyo financiero hasta asumir la responsabilidad total de su vive. Debido a esto, los acosadores, en busca de alguien para aprovechar, a menudo buscan personas con un complejo de víctimas como sus parejas.

Quizás los más propensos a sufrir daños duraderos por estas relaciones son los socios cuya lástima por la víctima trasciende la simpatía para convertirse en empatía. En algunos casos, el peligros de la empatía equivocada puede ser el final de relaciones ya tenues.

Además de atraer a los acosadores que buscan dominarlos, las personas con un complejo de víctimas a menudo encuentran parejas que tienen un "complejo de salvadores" y buscan "arreglarlos".

Según los psicólogos, las personas con un salvador o complejo de "Mesías" sienten una gran necesidad de salvar a otras personas. A menudo sacrificando sus propias necesidades y bienestar, buscan y se unen a las personas que creen que necesitan desesperadamente su ayuda.

Creyendo que están haciendo "lo noble" al tratar de "salvar" a la gente sin pedir nada a cambio, los salvadores a menudo se consideran mejores que los demás.

Si bien el compañero salvador está seguro de que puede ayudarlos, sus compañeros víctimas están igualmente seguros de que no pueden. Peor aún, las víctimas asociadas con un complejo de mártires, felices en su miseria, no se detendrán ante nada para asegurarse de que fracasen.

Ya sea que los motivos del salvador para ayudar sean puros o no, sus acciones pueden ser perjudiciales. Creer incorrectamente que su compañero salvador "los hará completos", el compañero víctima no siente necesidad asumir la responsabilidad de sus propias acciones y nunca desarrolla la motivación interna para hacerlo entonces. Para la víctima, cualquier cambio positivo será temporal, mientras que los cambios negativos serán permanentes y potencialmente devastadores.

Todas las condiciones discutidas en este artículo son verdaderos trastornos de salud mental. Al igual que con los problemas médicos, el asesoramiento sobre los trastornos mentales y las relaciones potencialmente peligrosas solo debe buscarse en profesionales de la salud mental certificados.

En los Estados Unidos, los psicólogos profesionales registrados están certificados por el Junta Americana de Psicología Profesional (ABPA)

Las listas de psicólogos o psiquiatras certificados en su área generalmente se pueden obtener de su agencia de salud estatal o local. Además, su médico de atención primaria es una buena persona para preguntarle si cree que puede necesitar ver a alguien sobre su salud mental.

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