Una Introducción a la Terapia Rogeriana (Centrada en la Persona)

Terapia Rogeriana, creada por Carl Rogers, es una técnica terapéutica en la que el cliente desempeña un papel activo y autónomo en sesiones de terapia. Se basa en la idea de que el cliente sabe lo que es mejor, y que el papel del terapeuta es facilitar un entorno en el que el cliente pueda generar un cambio positivo.

La terapia rogeriana a veces se llama no directivo terapia debido a la autonomía otorgada al cliente. El cliente, no el terapeuta, decide lo que se discute. Como Rogers explicado, "Es el cliente quien sabe qué duele, qué direcciones tomar, qué problemas son cruciales, qué experiencias han quedado profundamente enterradas".

Carl Rogers creía que todas las personas tienen la capacidad de lograr un cambio positivo en sus vidas. Desarrolló la terapia centrada en la persona (o Rogeriana) como una técnica para dar a los clientes una mayor autonomía en las sesiones de terapia. Se considera el enfoque de Rogers a la psicoterapia. humanista porque se enfoca en el potencial positivo de los individuos.

En la terapia Rogeriana, el terapeuta generalmente se abstiene de ofrecer consejos o hacer un diagnóstico formal. En cambio, el papel principal del terapeuta es escuchar y reafirmar Lo que dice el cliente. Los terapeutas de Roger intentan abstenerse de ofrecer su propia interpretación de los eventos o de hacer sugerencias explícitas sobre cómo lidiar con una situación.

Por ejemplo, si un cliente informó sentirse estresado por el hecho de que un compañero de trabajo estaba recibiendo crédito por un proyecto en el que trabajó, el cliente El terapeuta Rogeriano podría decir: "Entonces, parece que estás molesto porque tu jefe no reconoce tus contribuciones". De esta manera, el Rogeriano El terapeuta intenta darle al cliente un entorno para explorar sus propios pensamientos y sentimientos y decidir por sí mismo cómo lograr cambio positivo.

De acuerdo a Rogers, la psicoterapia exitosa siempre tiene tres componentes clave:

• Empatía. Los terapeutas rogerianos intentan desarrollar un comprensión empática de los pensamientos y sentimientos de sus clientes. Cuando el terapeuta tiene una comprensión precisa de los pensamientos del cliente y repite lo que dice, el cliente es capaz de descubrir el significado de sus propias experiencias.
• Congruencia. Los terapeutas rogerianos luchan por la congruencia; es decir, ser conscientes de sí mismos, genuinos y auténticos en sus interacciones con los clientes.
• Consideración positiva incondicional. Los terapeutas rogerianos muestran compasión y aceptación hacia el cliente. El terapeuta debe esforzarse por no juzgar y aceptar al cliente sin contingencias (en otras palabras, su aceptación del cliente no depende de lo que el cliente diga o haga).

En 1963, Rogers comenzó a trabajar en el Western Behavioral Sciences Institute en La Jolla, California. Más tarde, cofundó el Centro de estudios de la persona, una organización que todavía está activa hoy. En California, Rogers trabajó en la aplicación de sus ideas fuera de los entornos de terapia tradicionales. Por ejemplo, escribió sobre educación en Libertad para aprender: una visión de en qué podría convertirse la educación, publicado en 1969. Rogers apoyado centrado en el alumnoaprendizaje: un ambiente educativo en el que los estudiantes pueden perseguir sus intereses, en lugar de absorber pasivamente la conferencia de un maestro.

Rogers también aplicó sus ideas sobre empatía, congruencia y consideración positiva incondicional a los conflictos políticos. Dirigió "Grupos de encuentro" entre grupos en conflicto, con la esperanza de que sus técnicas de terapia pudieran mejorar las relaciones políticas. Él grupos de encuentros dirigidos en Sudáfrica durante el apartheid, y entre protestantes y católicos en Irlanda del Norte. El trabajo de Rogers le valió elogios de Jimmy Carter y una nominación para el Premio Nobel de la Paz.

Carl Rogers murió en 1987, pero su trabajo sigue teniendo una enorme influencia en los psicoterapeutas. Muchos terapeutas incorporan elementos de terapia centrada en el cliente en sus prácticas actuales, particularmente a través de ecléctico enfoque, en el que pueden combinar varios tipos de terapia en una sola sesión.

Es importante destacar que los componentes esenciales de la terapia que Rogers propuso (empatía, congruencia y consideración positiva incondicional) puede ser empleada por cualquier terapeuta, independientemente de su enfoque específico para terapia. Hoy, los terapeutas reconocen que una relación efectiva entre el cliente y el terapeuta (llamada alianza terapéutica o relación terapéutica) es clave para una terapia exitosa.

• Carl Rogers desarrolló una forma de psicoterapia llamada terapia centrada en el cliente o terapia centrada en la persona.
• En la terapia centrada en el cliente, el cliente dirige la sesión de terapia, y el terapeuta sirve como facilitador, a menudo repitiendo lo que el cliente ha dicho.
• El terapeuta se esfuerza por tener una comprensión empática del cliente, tener congruencia (o autenticidad) en la sesión de terapia y comunicar un respeto positivo incondicional por el cliente.
• Fuera de la psicología, Rogers aplicó sus ideas a las áreas de educación y conflicto internacional.

• "Carl Rogers (1902-1987)". GoodTherapy.org (6 de julio de 2015). https://www.goodtherapy.org/famous-psychologists/carl-rogers.html
• "Terapia centrada en el cliente". Harvard Health Publishing: Harvard Mental Health Letter (2006, enero). https://www.health.harvard.edu/newsletter_article/Client-centered_therapy
• Joseph, Stephen. "Por qué el enfoque centrado en la persona de Carl Rogers sigue siendo relevante". Blog de psicología hoy (2018, abr. 15). https://www.psychologytoday.com/us/blog/what-doesnt-kill-us/201804/why-carl-rogers-person-centered-approach-is-still-relevant
• Kirschenbaum, Howard. "La vida y la obra de Carl Rogers: una evaluación en el centésimo aniversario de su nacimiento". Revista de Consejería y Desarrollo 82.1 (2004): 116-124. http://potentiality.org/drjwilcoxson/wp-content/uploads/2008/05/Person-Centered-theory-Carl-Rogers-100-yerars-Literature-Review-2.pdf
• "Terapia centrada en la persona". Psicología Hoy. https://www.psychologytoday.com/us/therapy-types/person-centered-therapy
• "Terapia centrada en la persona (Terapia Rogeriana)". GoodTherapy.org (2018, enero. 17). https://www.goodtherapy.org/learn-about-therapy/types/person-centered
• Rogers, Carl R. "Las condiciones necesarias y suficientes del cambio terapéutico de la personalidad". Revista de Psicología Consultora 21.2 (1957): 95-103. http://docshare02.docshare.tips/files/7595/75954550.pdf
• Sarkis, Stephanie. "6 cosas increíbles que nos dio Carl Rogers". Blog de psicología hoy (2011, enero. 8). https://www.psychologytoday.com/us/blog/here-there-and-everywhere/201101/6-amazing-things-carl-rogers-gave-us