¡Es el día de la prueba! Estás listo para eso, ¿verdad? No si estás planeando hacer algo de lo siguiente. Ya sea que estés tomando el SAT o ACT para entrar en pregrado, o el LSAT, GRE o MCAT para en la escuela de posgrado, solo hay algunas cosas que están en la lista "No hacer" para el día del examen. ¿Quieres saber qué son? Por supuesto que sí. Sigue leyendo para las quince cosas no para hacer el día de la prueba.
El día de la prueba NO es, y repito no el momento de sacar el viejo Libro de preparación para el examen SAT o Aplicación ACT iPad y empieza a martillar. Tuviste tiempo para hacerlo en los últimos meses. No te va a hacer ningún bien hoy. A lo sumo, se asustará si no se ha preparado. Pruebas estandarizadas como la GRE, LSATy sí, esos exámenes de ingreso a la universidad son, en su mayoría, pruebas de razonamiento. Estudiar contenido solo te llevará hasta cierto punto. No podrá dominar las estrategias necesarias para la prueba en solo un día. Es mejor ir a ciegas que entrar en pánico.
Escucha. Si las instrucciones de registro le indican que debe estar en el centro de evaluación a las 8:00, eso no significa que sean las 8:00 cuando se presente. No Habrá problemas de estacionamiento, especialmente si estás tomando una prueba como el LSAT ACTUARo SE SENTÓ donde solo hay algunas fechas de exámenes durante todo el año. Las colas serán largas. Los pasillos estarán llenos. Y esa es solo la logística de entrar al edificio. Le tomará tiempo encontrar su habitación, usar el baño y tomar un trago de agua antes de comenzar. Planee llegar al menos 30 a 45 minutos antes de su tiempo de prueba para que no se quede parado en la puerta a las 8:05, preguntándose por qué la agradable dama detrás del vidrio no lo deja entrar.
Claro, quieres lucir elegante cada segundo del día, pero el examen SAT no garantiza tus margaritas favoritas y la parte superior de tubo con lentejuelas. Primero, no quieres que la parte superior de tu panecillo te moleste durante todo el examen, tienes mejores cosas en que pensar. En segundo lugar, puede tener frío en la sala de pruebas. No se le garantiza condiciones de prueba absolutamente perfectas, y si está pensando en qué tan ruidosos están castañeando sus dientes, entonces no está enfocado en lo que es importante: cómo pasar la prueba Razonamiento crítico secciones.
Del mismo modo, no quieres ser también acogedor durante su prueba, tampoco. Si usas tus jammies o la ropa que usas normalmente cuando estás completamente vegetariano, entonces es muy probable que sientas un poco de sueño durante la prueba debido a la asociación. Sleepy no equivale a un buen puntaje en la prueba.
Su barriga puede estar haciendo una inmersión nasal pensando en esas preguntas de razonamiento analítico de LSAT, pero omitir el desayuno solo va a arruinar aún más su nivel de azúcar en la sangre. Es ciencia. Constance Brown-Riggs, MSEd, RD, CDE, CDN, dietista registrada y educadora certificada en diabetes, declara que las personas que desayunan "son más productivo en el trabajo, tener mejores habilidades para resolver problemas y mayor claridad mental ". Y la claridad mental es una necesidad ineludible el día de ¡la prueba!
Ok, entonces no real basura, pero si tomas un Red Bull y una bolsa de chips de maíz para el desayuno, tampoco te estás haciendo ningún favor. Claro, probablemente sea mejor tener alguna cosa en la barriga versus nada, pero una gran cantidad de cafeína puede dañar tu rendimiento en tu examen si estás demasiado nervioso. Si la cafeína es una necesidad, quédese con una taza pequeña de café o té. Omita el azúcar añadido. Y en lugar de los chips grasos altamente procesados, opte por algunos Comida para el cerebro como huevos o arándanos para maximizar sus procesos mentales.
Sí, el ejercicio es un gran alivio del estrés, pero realizar un nuevo deporte riguroso justo antes de la prueba en un esfuerzo por reducir el pánico que brota dentro de su cuerpo no es la mejor opción. Si nunca antes ha corrido, entonces podría lesionarse o tener un malestar estomacal incluso en una carrera corta. Si nunca antes ha realizado ejercicios pliométricos, entonces podría estar amamantando un ligamento desgarrado en la clínica después del horario de atención en lugar de responder la pregunta 17 correctamente en su prueba PSAT. Si necesita aliviar un poco el estrés, realice una actividad que haya realizado antes. Ir a caminar. Corre si eres un corredor. Haz tu P90X si lo has estado haciendo por un tiempo. Pero, por el amor de Dios, no golpees el diamante negro si eres una persona del tipo bunny hill. Guarda eso para el día siguiente.