Sentarse de manera adecuada y cómoda en el asiento del conductor es una parte importante de la seguridad del automóvil. Un asiento que no ofrece suficiente espacio para las piernas o respaldo, o un asiento que se sienta a la altura incorrecta, puede causar mala postura, incomodidad y falta de control, todo lo cual aumenta la probabilidad de un accidente en el la carretera. Para un asiento adecuado, hay varios factores a considerar: inclinación del asiento, ángulo y altura; espacio para las piernas; y soporte lumbar. Todos estos se pueden ajustar para garantizar que conduzca de manera cómoda y segura.
Ajustar el asiento del conductor en su automóvil para el espacio adecuado para las piernas es fácil. No debes arrugar las piernas ni tener que alcanzarlas para usar los pedales. Deslice el asiento a una posición donde su muslo esté relajado y apoyado, y donde pueda operar los pedales con solo su pie. Debe poder levantar el pie al operar los pedales sin ninguna molestia.
Cuando esté sentado en el asiento del conductor, sus rodillas deben estar ligeramente dobladas. Bloquear las rodillas puede reducir la circulación y provocar mareos o incluso desmayos.
Sus piernas y pelvis deben tener un amplio espacio para moverse y cambiar de posición sin restarle importancia a su conducción. Esto aliviará los puntos de presión y mantendrá la circulación sanguínea durante los viajes largos. Mantenerse en una posición apretada durante demasiado tiempo puede provocar problemas de salud, como trombosis venosa profunda.
Incline el asiento para que apoye su trasero y sus muslos de manera uniforme. No quieres puntos de presión al final del asiento. Si es posible, asegúrese de que sus muslos se extiendan más allá del asiento para que no toque la parte posterior de sus rodillas.
Si bien muchas personas ajustan el ángulo del asiento antes de conducir, muchas lo hacen incorrectamente. Es fácil dejar el asiento en una posición demasiado relajada o extrema para una mejor conducción.
Si no tienes a mano un transportador enorme, reclina el asiento de modo que tus hombros ya no estén alineados con tus caderas sino que estén sólidamente detrás de ellos.
Levante el asiento para que tenga una buena vista del parabrisas, pero no tan alto que sus piernas puedan interferir con el volante. Una vez que haya ajustado la altura del asiento, es posible que deba reajustar el espacio para las piernas.
El soporte lumbar para la parte baja de la espalda puede ser una gracia salvadora durante los viajes largos o durante viajes de cualquier longitud si sufres de dolor de espalda. Si su asiento para el automóvil no tiene soporte lumbar integrado, puede comprar un cojín con correa.
Ajuste el soporte lumbar para que la curva de su columna vertebral esté uniformemente apoyada. Asegúrate de no exagerar. Desea un soporte suave y uniforme, no uno que empuje su columna vertebral en forma de S.