Es posible que le guste el flúor en su pasta de dientes, pero se oponga a la fluoración del agua potable pública o prefiera no beberlo. Incluso si no se ha agregado fluoruro a su agua, puede contener fluoruro de todos modos. Si no quieres beber agua fluorada, Tienes unas cuantas opciones. Tu puedes comprar agua embotellada que ha sido purificado usando ósmosis inversa o destilación. Si ninguno de esos procesos de purificación figura específicamente en el paquete, suponga que el agua está fluorada. Su otra opción es eliminar el flúor del agua usted mismo. Tú no se puede hervir - que realmente concentra el fluoruro en el agua restante. La mayoría de los filtros de agua domésticos no eliminan el flúor. Los tipos de filtros que hacer eliminar el fluoruro son filtros de alúmina activados, unidades de ósmosis inversa y configuraciones de destilación. Por supuesto, ingieres fluoruro a través de más que solo agua. Si está tratando de reducir su consumo, he reunido una lista de formas en que puede reducir su exposición al fluoruro.
Como nota al margen, cuando compre agua embotellada, tenga en cuenta que el "agua destilada" no siempre es adecuada para usar como agua potable. Puede haber impurezas desagradables en agua destilada que son malos para ti Entonces, usando un producto etiquetado como "destilado agua potable" está bien. Bebiendo cualquier agua destilada vieja... No es un gran plan.