¿Por qué te sientes mal si acabas de graduarte?

Has esperado graduarte desde que empezaste la universidad o la escuela de posgrado. Finalmente está aquí, ¿por qué no estás más feliz?

"Graduación se supone que es un momento feliz! ¿Por qué no eres feliz? ¡Sé feliz! "¿Esto está pasando por tu mente? Deja de presionarte para sentirte como crees que debes hacerlo. Permítete ser tú mismo. Los sentimientos ambiguos sobre la graduación son más comunes de lo que piensas. La mayoría de los graduados se sienten un poco nerviosos e inseguros, es normal. No te sientas peor preguntándote: "¿Qué me pasa?" Estás terminando un capítulo de tu vida y comenzando uno nuevo. Eso siempre da un poco de miedo y provoca ansiedad. ¿Qué puedes hacer para sentirte mejor? Reconozca que los finales, así como los comienzos, son inherentemente estresantes. Es normal sentir nostalgia por lo que fue y preocuparse por lo que será.

Si se está graduando de la universidad y planea asistir a la escuela de posgrado, puede sentirse ansioso porque se está embarcando en un largo camino a través de lo desconocido. También te encuentras con mensajes mixtos. Su ceremonia de graduación dice: "Estás en la cima de la manada. Has saltado los aros y has terminado ", mientras que el programa de orientación de tu nueva institución de posgrado dice:" Eres un entrante runt, el peldaño inferior de la escalera ". Esa discrepancia puede hacerte caer, pero los sentimientos pasarán a medida que avanzas a esta nueva etapa en tu vida. Superar la transición

Lo creas o no, el blues de graduación también es común entre los graduados de maestrías y programas de doctorado. ¿Te sientes un poco desapegado y triste por graduarte? ¿Suena loco? ¿Me pregunto por qué alguien se sentiría triste después de tal logro? Solo es eso. Después de trabajar por un objetivo durante años, lograrlo puede ser una decepción. No, no te sientes diferente, incluso si pensabas que lo harías. Y una vez que alcanzas una meta, es hora de mirar hacia adelante para un nuevo objetivo. La ambigüedad, no tener una nueva meta en mente, es estresante.

La mayoría de los graduados de la universidad y Escuela de posgrado Siente ansiedad por lo que sigue. Eso es completamente normal, especialmente en un mercado laboral incierto. ¿Qué puedes hacer sobre el blues de graduación? Toma el control de tus emociones, permítete sentirte triste, pero luego sal de ahí enfocándote en lo positivo, como lo que has logrado. Luego considere nuevas metas y un nuevo plan para alcanzarlas. Centrarse en el rasgos de preparación profesional que los empleadores buscan en graduados universitarios y se preparan para dar el siguiente paso. Nada como un nuevo desafío para emocionarte y motivarte a salir de la tristeza de la graduación.