Qué hacer para beber en la universidad

La universidad generalmente se ve como el camino para obtener el habilidades y el conocimiento necesario para embarcarse en una carrera exitosa. Sin embargo, también puede ser un camino hacia la aceptación casual de niveles peligrosos de consumo de alcohol. Beber es tan importante como estudiar, privarse del sueño y comer comida chatarra.

De acuerdo con la Instituto Nacional sobre Abuso de Alcohol y Alcoholismo, aproximadamente el 58% de los estudiantes universitarios admiten beber alcohol, mientras que el 12.5% ​​se dedican al consumo excesivo de alcohol y el 37.9% informan episodios de consumo excesivo de alcohol.

Una bebida alcohólica generalmente tiene 14 gramos de alcohol puro, según lo definido por los Institutos Nacionales de Salud (NIH). Los ejemplos incluyen 12 onzas de cerveza que contienen 5% de alcohol, 5 onzas de cerveza que contienen 12% de alcohol o 1.5 onzas de licores destilados que contienen 40% de alcohol.

El consumo excesivo de alcohol generalmente se define como estudiantes varones que consumen cinco bebidas en el transcurso de 2 horas, o estudiantes mujeres que consumen cuatro bebidas en el mismo período de tiempo.

Si bien el consumo universitario a menudo se considera una actividad divertida e inofensiva, el consumo de alcohol entre los estudiantes universitarios se asocia con una variedad de problemas. De acuerdo con los NIH:

• Más de 1.800 estudiantes universitarios mueren cada año por incidentes relacionados con el alcohol, como accidentes automovilísticos.
• Casi 700,000 estudiantes universitarios son agredidos cada año por alguien que ha estado bebiendo.
• Aproximadamente 79,000 estudiantes universitarios informan haber sido violados o agredidos sexualmente (cuando una o ambas partes han estado bebiendo).

Al menos el 20% de los estudiantes universitarios desarrollan un trastorno por consumo de alcohol, lo que significa que el consumo de alcohol es impulsivo e incontrolable. Estos estudiantes realmente anhelan el alcohol, necesitan aumentar los niveles de consumo para obtener los resultados deseados, experimenta síntomas de abstinencia y prefiere beber antes que pasar tiempo con amigos o participar en otro ocupaciones

Un cuarto completo (25%) de los estudiantes admite que el consumo de alcohol causa problemas en el aula, incluyendo comportamientos tales como saltarse clases, no completar las tareas y bajo rendimiento en las pruebas.

Demasiado alcohol también puede provocar fibrosis o cirrosis hepática, pancreatitis, un sistema inmunitario debilitado y varios tipos de cáncer.

Si bien la respuesta natural es simplemente desalentar a los estudiantes universitarios de beber, Peter Canavan, un oficial de seguridad pública en la Universidad de Wilkes, y el autor de La guía definitiva para la seguridad universitaria: Hahora para protegerse de las amenazas en línea y fuera de línea a su seguridad personal en la universidad y alrededor del campus, le dice a ThoughtCo que proporcionar información basada en hechos sobre los peligros de beber en exceso es un mejor enfoque.

"La educación debería ser el primer paso para una estrategia exitosa diseñada para eliminar o limitar el consumo de alcohol", dice Canavan. "Beber de manera responsable y saber cuándo ha bebido demasiado son factores importantes para mantenerse a salvo".

Además de la larga lista de efectos negativos enumerados anteriormente en este artículo, Canavan dice que es posible que los estudiantes sean víctimas de intoxicación por alcohol la primera vez que beben. Además de los cambios en la frecuencia cardíaca y la respiración, el consumo rápido de una gran cantidad de alcohol puede provocar un estado comatoso o incluso la muerte.

"Cada vez que un individuo consume alcohol por primera vez, los efectos son desconocidos, pero el alcohol causa memoria y problemas de aprendizaje, olvido y mal juicio ". Además, Canavan dice que el alcohol embota los sentidos, lo que puede ser catastrófico en una situación de emergencia.

Canavan proporciona los siguientes consejos para ayudar a los estudiantes a mantenerse seguros:

• Regule su consumo de alcohol para reducir las posibilidades de experimentar resultados peligrosos; Conoce tu límite.
• Nunca deje su bebida desatendida; puede verse comprometido con una droga de violación en citas mientras está fuera de su vista.
• La universidad es una gran inversión en tu futuro; no lo ponga en peligro tomando malas decisiones como resultado de beber. Un accidente por conducir ebrio puede dañarlo o matarlo a usted o a sus pasajeros, así que no beba y conduzca. Si es condenado por un DUI, es posible que pierda su licencia y no pueda ir a la universidad o al trabajo. A largo plazo, un DUI en su historial de manejo podría evitar que obtenga un buen trabajo después de la graduación, ya que muchos empleadores lo ven cuando revisan las solicitudes de empleo.

Las universidades y las comunidades también pueden desempeñar un papel en la prevención del consumo de alcohol y menores de edad al educar a los estudiantes. Las estrategias adicionales incluyen reducir el acceso al alcohol a través de formas tales como verificar la identificación de un estudiante, asegurando que los estudiantes ebrios no reciban bebidas adicionales, y limitando el número de lugares que venden bebidas alcohólicas bebidas