Los educadores en el hogar, como otros niños, necesitan ejercicio para mantenerse saludables. Por lo tanto, incluso si su estado no regula la forma en que proporciona educación física, aún es bueno encontrar formas de ayudar a sus hijos a mantenerse activos y en forma. Y no es tan difícil porque tiene una amplia variedad de opciones para educación física en el hogar.
Si su hijo ya participa en una o más actividades físicas regulares, eso puede ser suficiente para la educación en el hogar. Pero si desea que sus hijos hagan más ejercicio, o si está buscando instrucción, entrenamiento u oportunidades para la competencia, aquí hay algunas ideas para comenzar:
En la mayoría de los casos, lo que cuenta como EP puede ser tan estructurado o espontáneo como usted y sus hijos desearían. Las clases formales con instructores capacitados son útiles, pero también puede enseñarle a su hijo su deporte favorito. O puedes encontrar un Programa de educación física en línea que proporciona instrucción y ejercicio. Pero si bien es libre de hacer que la lectura y las pruebas escritas sean parte de su educación física en el hogar, la actividad en sí es todo lo que realmente se necesita.
Las actividades que pueden no ser parte del programa de educación física en una escuela, como el swing swing o el kayak, son perfectamente aceptables. Así son actividades que puedes hacer en interiores. La educación física en el hogar puede ser una forma de divertirse con otros niños. O usted y sus hijos pueden participar juntos: no solo es un buen ejemplo, sino que también ayuda a fortalecer los lazos familiares.
Los educadores en el hogar pueden incluso participar en deportes competitivos. Los deportes de equipo ayudan a desarrollar la cooperación, pero los deportes individuales también ayudan a los niños a desarrollar perseverancia y concentración. En áreas donde unirse a un equipo escolar no es una opción, puede haber clubes escolares abiertos a no estudiantes, pero muchos deportes tienen sus propias organizaciones competitivas separadas de las escuelas por completo.
Para muchos niños, especialmente los pequeños, simplemente correr afuera puede ser suficiente. En los informes trimestrales requeridos de mi estado, enumero esto como "juego no estructurado al aire libre". También puede contar sus actividades familiares habituales, como caminar o jugar a la pelota.
Vale la pena invertir en equipos de juego en el patio trasero (comparar precios) como columpios, toboganes y trampolines para que los niños tengan fácil acceso durante todo el día. Pero no tiene que gastar una fortuna o necesita mucho espacio. Nuestra primera casa con su pequeño patio de la ciudad venía con un columpio colgado de un gran árbol. Mi esposo y mis hijos usaron madera de desecho para agregar una casa en el árbol con un tobogán y espacio para el poste de un bombero.
También puedes crear tus propias actividades. En una discusión reciente del Foro, un lector dijo que a sus niñas les encantaban los juegos acuáticos que ella inventaba. "El relé de agua (toma dos recipientes grandes y hace que transporten agua de uno a otro con cubos pequeños) y la etiqueta de salpicadura son siempre los favoritos".
Unirse a juegos con otros niños es una excelente manera de combinar la socialización con el ejercicio. Jugar un juego "kick up" de kickball o tag es mucho menos común que hace una generación, pero eso no significa que sus hijos no puedan invitar a algunos vecinos a revivir la tradición.
También puede organizar un Día de Parques de educación en el hogar local, donde las familias se reúnen cuando la mayoría de los niños están en la escuela y utilizan los campos y el equipo del patio cuando está vacío. Durante muchos años, mi grupo de apoyo local se reunió semanalmente para el "Día de juegos al aire libre". Comenzado por una familia con niños mayores, todas las actividades fueron decididas por los niños que participaron.
Otra forma de hacer algo de ejercicio sin mucha planificación es aprovechar los parques e instalaciones recreativas gratuitas o de bajo costo en su área. Puede usar senderos para bicicletas y senderos naturales por su cuenta o con otras familias de educación en el hogar cuando lo desee.
Cuando hace calor, dirígete a una playa o piscina pública. Después de una nevada, envíe un mensaje a otros educadores en el hogar para que conozcan una colina de trineos local por la tarde. Es una excelente manera de pasar el rato con otras familias, especialmente cuando hay un rango de edades para acomodarse.
También puede verificar si su parque local estatal o municipal o el centro natural ofrecen recorridos o clases para niños y familias. Algunos tienen educadores en el personal que están felices de discutir la creación de programas regulares para educadores en el hogar.
Hice esto cuando mis hijos eran pequeños, y pudimos disfrutar de caminatas, caminatas por la naturaleza y recorridos de historia, que fueron educativos y un buen ejercicio. Incluso aprendimos cómo usar un mapa y una brújula y navegar con un GPS en el camino, y pudimos probar con raquetas de nieve, con el costo del equipo incluido en la tarifa mínima.
Las comunidades, las organizaciones sin fines de lucro y las instalaciones privadas a menudo ofrecen programas deportivos abiertos a todos los niños. Pueden requerir el registro y una membresía o una tarifa de entrada para usar su equipo, pero generalmente también ofrecen instrucción y, a veces, albergan equipos competitivos.