Tomar un poco de sol es importante para ayudar a nuestros cuerpos a generar vitamina D, un suplemento importante para huesos fuertes, y para regular nuestros niveles de serotonina y triptamina, neurotransmisores que mantienen nuestros estados de ánimo y ciclos de sueño / vigilia en orden. Sin embargo, como todo, demasiado sol puede causar problemas de salud, desde quemaduras solares hasta cáncer de piel. Para aquellos de nosotros que pasamos más tiempo al sol de lo que recomiendan los médicos, sugieren permanecer en el interior entre las 11 a.m. y las 3 p.m. en días soleados para estar seguro: los protectores solares pueden salvar la vida.
Los buenos protectores solares pueden ayudar a prevenir las quemaduras solares y el cáncer de piel
Tomar demasiado sol es malo debido a la radiación ultravioleta, el 90 por ciento de los cuales viene en forma de rayos ultravioleta A (UVA) que no son absorbidos por capa de ozono y penetrar profundamente en nuestra piel. Los rayos ultravioleta B (UVB) constituyen el resto. Los rayos UVB son parcialmente absorbidos por la capa de ozono, lo que hace que la preservación de la capa de ozono sea crucial para nuestra salud. Y debido a que los rayos UVB no penetran nuestra piel tan profundamente, pueden causar esas quemaduras solares. Se cree que ambos tipos de rayos UV causan cáncer de piel.
¿Todos los protectores solares protegen su piel de la radiación ultravioleta?
Sin embargo, aunque la mayoría de los protectores solares bloquean al menos algo de radiación UVB, muchos no protegen los rayos UVA, lo que hace que su uso sea riesgoso. De acuerdo con la organización sin fines de lucro Grupo de trabajo ambiental (EWG), con mucho, la mayoría de los protectores solares disponibles comercialmente no brindan protección adecuada contra la dañina radiación UV del sol y también pueden contener productos químicos con registros de seguridad cuestionables.
Muchos protectores solares populares contienen productos químicos nocivos
En total, el 84 por ciento de los 831 filtros solares probados por EWG fueron marcados. Muchos contenían productos químicos potencialmente dañinos como la benzofenona, el homosalato y el metoxicinamato de octilo (también llamado octinoxato), que se sabe que imitan las hormonas naturales y pueden expulsar los sistemas del cuerpo golpear. Algunos también contenían Padimate-0 y parsol 1789 (también conocido como avobenzone), que se sospecha que causan daños en el ADN cuando se exponen a la luz solar. Es importante comprender que estos productos químicos pueden ser dañinos a altas concentraciones o cuando se ingieren, pero pueden ser seguros cuando se usan de la forma en que deberían hacerlo los protectores solares. Quizás el hallazgo más importante de EWG es que más de la mitad de los protectores solares en el mercado hacen afirmaciones cuestionables sobre la longevidad, la resistencia al agua y la protección UV.
Los consumidores necesitan mejor información sobre protectores solares
EWG ha pedido a la Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos (FDA) que establezca estándares para el etiquetado para que los consumidores tengan una mejor idea de lo que pueden estar comprando. Mientras tanto, los consumidores que deseen averiguar cómo se acumula su marca preferida pueden consultar el EWG en línea Skin Deep database, que compara miles de productos de salud y belleza con los estándares ambientales y de salud humana.
Los protectores solares más seguros ya están disponibles
La buena noticia es que muchas compañías ahora están introduciendo protectores solares más seguros elaborados con ingredientes a base de plantas y minerales y sin aditivos químicos. Algunos de los mejores, según Skin Deep, son:
- Protector solar mineral sin perfume Alba Botanica Sun
- Protector solar de Avalon Baby
- Protector solar SPF 30 de Badger
- Protector solar libre de químicos de Burt’s Bees
- California Baby’s
- Crema hidratante de manzana verde de Juice Beauty
- La pantalla verde de Kabana
Los mercados de alimentos naturales almacenan muchos de estos.
Editado por Frederic Beaudry