Uno de los peligros del tabaco es que es muy adictivo. Causa una respuesta física en su cuerpo cuando intenta abandonarlo. Por lo tanto, dejar de fumar es a menudo difícil. Sin embargo, algunas personas pueden encontrar que con la ayuda de Allah y el compromiso personal de mejorarse por el bien de Allah y por su propia salud, es posible.
Niyyah - Haz tu intención
Primero se recomienda hacer la firme intención, desde lo profundo de su corazón, de abandonar este mal hábito. Confía en las palabras de Allah: "... Cuando hayas tomado una decisión, confía en Allah. Porque Alá ama a quienes confían en él. Si Allah te ayuda, nadie puede vencerte; si Él te abandona, ¿quién es, después de eso, eso puede ayudarte? En Alá, entonces, que los creyentes pongan su confianza "(Corán 3:159-160).
Cambia tus hábitos
En segundo lugar, debe evitar situaciones en las que esté acostumbrado a fumar y a las personas que lo hacen a su alrededor. Por ejemplo, si tiene ciertos amigos que se reúnen para fumar, elija mantenerse alejado de ese entorno por el momento. En un
etapa vulnerable, es muy fácil recaer al tener "solo uno". Recuerde, el tabaco causa una adicción física y debe mantenerse alejado por completo.Encuentra alternativas
En tercer lugar, beba mucha agua y manténgase ocupado en otros esfuerzos. Pasa tiempo en la mezquita. Hacer deporte. Orar. Pase tiempo con su familia y amigos no fumadores. Y recuerden las palabras de Allah: "Y aquellos que se esfuerzan mucho en Nuestra Causa, ciertamente los guiaremos a Nuestros Senderos, porque en verdad Allah está con aquellos que hacen lo correcto" (Corán 29:69).
Si vives con un fumador
Si vive o es amigo de fumadores, antes que nada, aliéntelos a dejar de fumar, por el bien de Allah, su salud y su salud. Deen. Comparta con ellos la información aquí y ofrezca apoyo a través del difícil proceso de dejar de fumar.
Recuerda que cada uno enfrentaremos Alá solos, sin embargo, y somos responsables de nuestras propias elecciones. Si se niegan a dejar de fumar, tiene derecho a proteger su propia salud y la de su familia. No lo permita en la casa. No lo permita en lugares cerrados con su familia.
Si el fumador es un padre u otro anciano, no debemos descuidar cuidar nuestra salud "el respeto." El Corán es claro en que no debemos obedecer a nuestros padres en cosas que están prohibidas por Alá. Suavemente, pero con firmeza, infórmeles los motivos de sus propias elecciones.