Las 4 etapas de la terapia adleriana

La terapia individual, o terapia adleriana, es un enfoque en el que un terapeuta trabaja con un cliente para identificar obstáculos y crear estrategias efectivas para trabajar hacia sus objetivos. Los adlerianos creen que, al comprender los desafíos, las personas pueden superar sentimientos de inferioridad. Además, los adlerianos creen que las personas se sienten más satisfechas cuando trabajan para interés social; es decir, cuando hacen cosas que son beneficiosas para la sociedad en su conjunto.

Conclusiones clave: terapia adleriana

En el enfoque de la terapia de Adler, denominado

1. Compromiso. El cliente y el terapeuta comienzan a establecer la relación terapéutica. La relación debe consistir en la colaboración para abordar los problemas del cliente. El terapeuta debe ofrecer apoyo y aliento.
2. Evaluación. El terapeuta trabaja para aprender más sobre los antecedentes del cliente, incluidos los recuerdos tempranos y la dinámica familiar. En esta parte de la terapia, el terapeuta intenta comprender cómo el cliente puede haber desarrollado ciertos estilos de pensamiento que ya no son útiles o adaptables para ellos.
3. Visión. El terapeuta ofrece un interpretaciónde la situación del cliente. El terapeuta sugiere teorías sobre cómo las experiencias pasadas pueden haber contribuido a problemas que el cliente está experimentando actualmente; en tono rimbombante, el terapeuta deja que el cliente decida si estas teorías son precisas y útiles.
4. Reorientación El terapeuta ayuda al cliente a desarrollar nuevas estrategias que el cliente puede usar en la vida diaria.

Una de las ideas más conocidas de Adler es que todos experimentan sentimientos de inferioridad (es decir, le preocupa que uno no esté logrando lo suficiente). Entre las personas psicológicamente sanas, estos sentimientos de inferioridad fomentan la búsqueda de objetivos, proporcionando motivación para luchar por la superación personal. En otras palabras, al desarrollar formas positivas de lidiar con los sentimientos de inferioridad, los individuos pueden terminar logrando grandes cosas y haciendo una contribución positiva a la sociedad en su conjunto.

Sin embargo, algunas personas tienen dificultades para hacer frente a los sentimientos de inferioridad, lo que les lleva a sentir desanimado. Otros individuos pueden hacer frente a sentimientos de inferioridad de maneras improductivas, como comportarse egoístamente para sentir superior a otros. En la terapia adleriana, el terapeuta trabaja para proporcionar al cliente el apoyo y el aliento que necesita en para hacer frente de manera más efectiva a los sentimientos de inferioridad y desarrollar formas saludables de superarlos sentimientos.

Una de las otras ideas clave de Adler fue el concepto de interés social. Según esta idea, las personas están en su mejor momento: psicológicamente más saludable y más satisfechos, cuando actúan de manera que benefician a la sociedad. por ejemplo, una persona con alto interés social puede hacer todo lo posible para ayudar a otros, mientras que una persona con niveles más bajos de interés social puede intimidar a otros o actuar de manera antisocial. Es importante destacar que los niveles de interés social pueden cambiar con el tiempo. Un terapeuta puede ayudar a su cliente a aumentar sus niveles de interés social.

Alfred Adler nació en los suburbios a las afueras de Viena, Austria, en 1870. Estudió medicina en la Universidad de Viena, graduándose en 1895. Después de la escuela de medicina, Adler trabajó primero como oftalmólogo, pero luego decidió estudiar psiquiatría. Inicialmente fue un colega de Sigmund Freud, con quien cofundó la Sociedad Psicoanalítica de Viena. Sin embargo, luego se separó de Freud y desarrolló sus propias ideas sobre psiquiatría. Adler desarrolló el enfoque de la terapia conocido como psicologia individual, y en 1912, fundó la Sociedad de Psicología Individual.

Hoy, la influencia de Adler se puede encontrar en numerosas areas de psicología Muchas de sus ideas han encontrado apoyo en el floreciente campo de Psicologia POSITIVA, y su énfasis en el contexto social del individuo (por ejemplo, el entorno familiar y la cultura más amplia) es compatible con muchas ramas de la psicología contemporánea.

• "Sobre Alfred Adler". Universidad Adler.https://www.adler.edu/page/about/history/about-alfred-adler
• "Principios adlerianos". Universidad Adler.https://www.adler.edu/page/community-engagement/center-for-adlerian-practice-and-scholarship/history/adlerian-principles
• "Psicología Adleriana / Psicoterapia". GoodTherapy.org (2016, oct. 4). https://www.goodtherapy.org/learn-about-therapy/types/adlerian-psychology
• "Terapia adleriana". Psicología Hoy. https://www.psychologytoday.com/us/therapy-types/adlerian-therapy
• "Alfred Adler". Sociedad Norteamericana de Psicología Adleriana. https://www.alfredadler.org/alfred-adler
• "Alfred Adler (1870-1937)". GoodTherapy.org (2018, mar. 2). https://www.goodtherapy.org/famous-psychologists/alfred-adler.html
• Clark, Arthur J. "Lo que el mundo necesita más: interés social". Blog de psicología hoy (2017, septiembre 4). https://www.psychologytoday.com/us/blog/dawn-memories/201709/what-the-world-needs-more-social-interest
• Watts, Richard E. "Consejería Adleriana". El manual de teorías educativas (2013): 459-472. https://www.researchgate.net/profile/Richard_Watts8/publication/265161122_Adlerian_counseling
• "¿Qué es un adleriano?" Sociedad Norteamericana de Psicología Adleriana. https://www.alfredadler.org/what-is-an-adlerian