El método de la bola milagrosa es un método para estirar y realinear la columna usando un par de bolas de vinilo de 4 pulgadas, suavemente infladas. Al recostarse sobre estas bolas y ajustar sus posiciones, puede aliviar el estrés, mejorar su alineación y estirar áreas difíciles de estirar.
¿Por qué es diferente?
Siguiendo el "método", puede ayudar a la recuperación y recuperación de su cuerpo a través del estiramiento y la realineación sin la necesidad de un fisioterapeuta o quiropráctico. Pero a diferencia de la mayoría de las ayudas de realineación en el mercado, las bolas le permiten la flexibilidad de trabajar todo su cuerpo desde el cuello hasta los pies.
Además, las bolas son seguras e infalibles. No requieren ninguna dificultad posturaso movimientos erráticos. Simplemente te acuestas y respiras.
¿Se entrega?
Si y no. El "método" es más una anécdota sugerente. Parece más bien que está allí para justificar el gasto de $ 15 por un par de bolas de vinilo. Pero por otro lado, me alegro de haber gastado $ 15 en un par de bolas de vinilo.
El método no es tan riguroso desde el punto de vista científico como podría pensar que debería ser. Pero en realidad, la mayoría de las personas no obtendrían tantos beneficios si lo fuera. El libro hace un buen trabajo al comunicar el punto clave, que la ubicación de su dolor puede no ser la ubicación del problema. En otras palabras, sus pies pueden doler porque sus caderas están fuera de lugar.
El libro también le brinda un par de buenas ideas sobre dónde comenzar a buscar las áreas problemáticas.
Una vez que haya hojeado el libro, puede comenzar con las bolas. En su mayor parte, simplemente colocas una o dos de las bolas debajo de ti y las acuestas. Luego, respira profundamente hasta que sus músculos se estiren. Encontrar el lugar perfecto puede llevar algo de tiempo, pero te permitirá familiarizarte más con tu personal. mecánica del cuerpo y eso cosechará beneficios durante el resto de su vida.
Las bolas en sí son geniales. No puedes reventarlos incluso al pisarlos. Y tienen el tamaño óptimo para estirar y realinear la columna vertebral y la pelvis de manera segura.
Beneficiarios
Simplemente, todos pueden beneficiarse de un conjunto de estas Bolas Milagrosas. El estiramiento diario ayuda a todos y las Bolas Milagrosas le permiten estirar áreas que la mayoría de las personas no pueden estirar por sí mismas. Algunos grupos que se beneficiarán de estas herramientas son:
- Víctimas de dolor de espalda
- Atletas
- Slouchers
- Adictos a la televisión
- Malabaristas
Resumen
Consigue un juego de estas Bolas Milagrosas. Eso es todo lo que hay que hacer. Estirar estas bolas es meditativo y terapéutico. Son compactos y adaptables para casi cualquier parte del cuerpo.
Además, estará más en sintonía con su cuerpo y obtendrá una mejor comprensión de la mecánica de su cuerpo al usarlos.
El libro, que contiene el "método", puede ser ignorado. Las bolas, sin embargo, valen la pena.
Con las Bolas Milagrosas puedo liberar rápidamente la tensión entre mis omóplatos (que anteriormente requería un viaje al quiropráctico), estirar la espalda baja y desbloquear la pelvis (que también requirió un viaje al quiropráctico). Sin mencionar que me relaja hasta el punto de que podría quedarme dormido en el suelo.