Por qué sigues reprobando tus exámenes

Ya sea que quiera o no escucharlo, lleva meses prepararse adecuadamente y obtener un puntaje realmente bueno en un examen como el ACTUAR, SE SENTÓ, GRE y otras pruebas estandarizadas de alto riesgo. ¿Por qué? No solo prueban su conocimiento del contenido, que teóricamente podría estar metido en su cabeza una semana antes de la prueba. (es decir, ¿quién era el secretario de prensa de Ronald Reagan? ¿Cómo se dice la palabra "erradicar" en francés?) Las pruebas estandarizadas a menudo miden su capacidad de razonar. Predecir. Inferir. Sacar conclusiones. Y en su vida escolar diaria y normal, es posible que no esté practicando esas habilidades. Entonces, para mejorar en ellos, debes repasarlos temprano y a menudo. La repetición es clave y no se puede imitar la semana anterior a la prueba.

Arreglalo: Obtenga un horario de estudio preparado varios meses antes de su examen. Escriba los tiempos de estudio en su calendario y comprométase con ellos firmemente. Deja de lado la idea de que puedes "volar" y obtener el puntaje que deseas. ¡Te prometo que estarás agradecido por prepararte temprano para tu examen principal!

Esto puede ser una novedad para ti, pero todos aprenden de diferentes maneras. Algunas personas aprenden material muy bien sentados en un escritorio en un rincón tranquilo, repitiendo todas sus notas con auriculares con ruido blanco. ¡Otras personas aprenden mejor en un grupo! Quieren ser cuestionados por amigos, riéndose y bromeando en el camino. Otros prefieren volver a escribir todas sus notas mientras juegan una lectura grabada de la revisión de la clase. Si estás tratando de forzarte a aprender de una manera que no se adapte a tu aprendiendo estilo, te condenarás a ti mismo reprobar sus exámenes.

Arreglalo: Realiza el cuestionario de estilos de aprendizaje. Claro, es anecdótico y no 100% científico, pero puede ayudarte a darte una idea de cómo aprendes mejor. Averigua si eres un visual, cinestésica o auditivo aprender y prepararse de una manera que realmente pueda ayudarlo a aprender.

¿Sabías que el ACT es muy diferente del SAT? Tu Prueba de vocabulario va a ser un tipo de prueba increíblemente diferente a su Examen de mitad de período. Quizás esté reprobando sus exámenes porque no se ha dado cuenta de que necesita prepararse de diferentes maneras para diferentes tipos de pruebas.

Arreglalo: Si está tomando un examen en la escuela, averigüe con su maestro el tipo de examen que será: ¿opción múltiple? ¿Ensayo? Te prepararás de manera diferente si es así. Obtener una libro de preparación para el examen ACT o SAT y aprender las estrategias para cada prueba. Ahorrará tiempo (lo que lleva a ganar más puntos) al familiarizarse con el contenido de la prueba antes de la prueba.

Nada es peor que la ansiedad ante los exámenes. Bueno, tal vez el parto. O ser comido por los tiburones. Pero sobre todo, nada es peor que la ansiedad ante los exámenes. Durante los días previos a la prueba, no se le ocurre nada más. Te presionas directamente a las colmenas. Has decidido que nada, NADA, importa excepto un puntaje perfecto y has sudado, maldecido, esperado y desesperado por tu próximo examen. Y después de haber realizado el examen, te das cuenta de que tu puntaje fue absolutamente horrible y te preguntas qué podrías haber hecho de manera diferente.

Arreglalo: Practica pasos para superar la ansiedad de prueba desde su escritorio justo antes del examen. Si eso no ayuda, dibuje una línea de tiempo de su vida imaginada. (Nacimiento - Muerte a los 115 años.) Coloque eventos importantes sobre él: primero aprendió a caminar; perdió a un abuelo; casarse; los nacimientos de tus 17 hijos; ganó el premio Nobel. Ahora, coloque un pequeño punto de la fecha de su prueba en su línea de tiempo. No parece tan enorme, ¿no? Aunque una prueba puede ponerle nervioso a los nervios, ayuda ponerlo en perspectiva. ¿Lo recordarás en tu lecho de muerte? Altamente improbable.

En este momento, en este momento, deja de llamarte un pobre examinado. ¡Esa etiqueta, llamada distorsión cognitiva, hace más daño de lo que crees! Lo que sea que creas ser tú mismo se convertirá. Incluso si ha realizado y reprobado pruebas en el pasado, su autoevaluación futura no es una falla garantizada. Averigua los errores que cometiste en esas pruebas en el pasado (¿Quizás no estudiaste? ¿Quizás no dormiste lo suficiente? ¿Tal vez no aprendiste la estrategia de prueba?) Y date la oportunidad de rockear esta prueba preparándote.

Arreglalo: Al menos 30 días antes del examen, escriba las palabras, "¡Soy un gran examinador!" en post-its y palo en todas partes: el espejo del baño, el tablero de instrumentos de su automóvil, el interior de su carpeta para colegio. Nerdy, pero merece la pena. Escríbelo en el dorso de tu mano. Conviértalo en su protector de pantalla y la contraseña de su computadora. Vívelo durante el próximo mes y observe cómo su cerebro comienza a superar lentamente la etiqueta que se ha dado en el pasado.